前段时间，网上有一段很火的短视频，名叫“手抓冰淇淋”。

视频里的女生在某快餐厅等餐的时候，眼睛一直没离开手机屏幕。服务员给她递上冰淇淋时，她眼盯着手机，右手伸向服务员打算接过冰淇淋，不料一手抓向冰淇淋的顶部。此时这位女生还不以为然，继续盯着手机转身就走，把服务员们都吓坏了。你到底有多离不开手机？其实大家都清楚，手机已经像是我们的身体里的器官一样重要。不信？我们不妨翻翻手机里的“屏幕使用时间”功能。

那么大家有没有想过，每天如此长时间地盯着手机屏幕，会给我们的眼睛带来怎样的影响呢？

29岁的奇伟是一名App开发工程师，从22岁开始，便每天有超过8个小时对着电脑屏幕，加上自己是个数码爱好者，空余时间都是对着手机和ipad，加起来一天起码有10个小时是眼睛不离开屏幕的。

去年，奇伟突然觉得眼睛容易疲劳，非常干涩，甚至还有些灼烧感。起初他也不觉得是什么问题，揉揉眼睛觉得不痒就没事了，但后来发现症状一直没有缓解，他便凭着经验认为是炎症。奇伟跑到药店买了一堆眼药水，但滴了一段时间还是没有太大好转。这样一来二往拖了半年，他开始感受到早上起床眼睛都会痛，于是他便跑到了医院。检查结果出来，他是得了干眼症，而且因为前期的拖拉，他的干眼症已经比较严重了。

但凡是病，及早发现及早治疗是最稳妥的解决方法。像奇伟这样把病情拖到如此严重才去就医，那治愈的难度和时间就会大大增加了。那么我们要怎么才能自我判断是否得了早期的干眼症呢？下面干货来了！（敲黑板！）

以下5大症状，你具备几个：

对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼；

常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西；

眼睛会有发红的现象或是灼烧感；

眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力；

迎风容易流泪。

大家赶紧自查一下吧，如果五个症状里你具备一到两个，希望你减少日常使用屏幕的时间，看屏幕每隔一段时间要注意休息一下双眼。如果这五大症状你全部都具备，那请你马上！立刻！即刻放下手机，到医院进行检查！

希望大家多多关注干眼问题，关爱我们的心灵之窗。