口腔卫生

口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境,从而发挥其生理功能,维护口腔健康。

口腔卫生。"民以食为天，食以齿为先"。口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子。人们对牙齿的保健并未引起足够重视。民间尚有"牙痛不是病"的说法，并有许多认识上的"误区"。

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牙病是危害人数最多的疾病之一，仅以龋病患病率为37.3%标准，我国就存在11亿该补的牙。

龋齿已被列为世界上第三种最主要的疾病，仅次于冠心病和癌症。

预防为主，防治结合，以治养防，以防促治。

保护牙齿健康，最基本，最主要，也是最经济的方法是刷牙。

如何正确刷牙

正确的刷牙方法是提倡用竖刷法。

每天刷三次牙，每次刷三个面，每次持续三分钟。

从次数、范围、时间上加以规范化和制度化，对预防牙病有实际意义。

选用什么牙刷最合理?应用磨毛保健牙刷

最新报道"反复感冒可能是牙刷惹的祸"。

牙刷的保养:每人一把，以防交叉感染，刷后用清水多冲洗几次，将毛间水分甩干。

一个月换一次牙刷比较好，最多不超过三个月。

刷牙以温水为佳，牙齿适宜35℃至36℃口温下才能进行新陈代谢，刷牙水温应以35℃~37℃为宜。

如何正确漱口

漱口是一种简便易行的洁齿保健方法。

正确漱口的方法:将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部肌肉运动通过牙缝达到漱口作用。

喝茶对保护牙齿具有 不错的功效，茶叶能阻断一种细菌酶的产生。