拥有健康的牙齿，笑容也变得自信

据第四次全国口腔健康流行病学调查显示我国高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰，20-39岁的中青年已经成了接受种植牙手术的主力军

如果有什么事情，坚持下去就能让我们多活几年，那一定是保护牙齿。

如果有什么「经济自由」是最值得去追求的，那一定是「看牙经济自由」。

有个网友说：我从小就知道，要想活得舒服，这一生一定要交一个牙医朋友。于是我年纪轻轻，就已经有了三个牙医朋友，他们分别在北口、重口和华西。总之，在知道他们职业的第一时间，我就知道，这个朋友我交定了。

哈哈哈哈哈，听起来好像很功利，其实只是怕死。

我们常见的牙齿问题大概分两类：龋病、牙周病

如果是蛀牙造成的补牙，或者是拔智齿，你应该庆幸钱包还能保住，补牙、牙周疾病，医保都是可以报销一部分的。

当你是因为缺牙而不得不去种牙的时候，噩梦就开始了。种植体基本都来自进口：韩国种植体最便宜，再往上有瑞士、瑞典、德国；牙冠则分烤瓷和全瓷两种，价格都在万以上。

如果因为耽误久了而引起其他的疾病造成萎缩等问题，价格就更高了。

所以你的工资够看几颗牙？该如何省下这笔钱呢？

每天早晚刷牙，饭后漱口。

很多朋友坚持早晚刷牙，但会忽视饭后漱口这件事。其实吃完饭后齿缝里会残留很多食物残渣，用清水漱口就能把大部分冲出来了。不要等到晚上刷牙的时候再清理，这样食物残渣就会在口腔里待上好几个小时。

刷牙前使用牙线或者水牙线，清理牙缝残渣。

牙刷只能清除掉65%的牙菌斑，牙齿的邻面只能用牙线或者水牙线来清洁。这两者不可互相替代，最好都用。我长期在正畸，下颌牙齿有一些正畸并发症，牙龈吸收，已经渐渐有黑三角了，所以单用传统牙线效率并不高。水牙线可以替代齿间刷，帮我冲出齿缝间的大块残渣，同时清洁牙龈沟，还不会像齿间刷那样因为使用不当造成磨损牙齿表面和进一步刺激牙龈萎缩。

定期洗牙，同时检查牙齿有没有异常，提前预防。

大概半年一年一定要安排一次洗牙，备孕的时候也记得把牙龈问题处理好，不然的话，会像我一样面对每天刷牙的时候牙龈喷血的问题。（同时记得和你的牙医成为朋友！）多喝茶，多喝白水，尤其是吃了甜食之后，要立刻喝水或者漱口。如果牙齿很乱，咀嚼、咬合有困难，早一点去正畸。一排整齐的牙齿，不仅能保证咬合度，还能保证无死角地好清洁。如果牙齿很乱，一定会从难以清洁的地方开始龋坏。

还有一点容易被忽视确很有效的：

不要喝碳酸饮料，如果一定要喝的话，请用吸管喝，尽量减少碳酸饮料和牙齿的接触！！！

牙釉质是人体骨质中最坚硬的部分，包绕在牙冠表面，乳白色。其中羟基磷灰石占96%，水占3.5%，有机物占1.5%。牙釉质钙化程度越高越透明，而碳酸饮料会使牙釉质脱矿，变成白垩色，继而受损出现小洞，那么牙齿就离龋坏不远了。这个过程是不可逆的。尤其是碳酸饮料中还含有非常多的糖，也是破坏牙釉质的元凶之一。

所以，为了保护我的牙齿，我在家准备了非常非常多的吸管。喝完碳酸饮料之后还要马上用清水漱口，稀释掉牙齿表面的糖和酸。

90后也开始进入牙疼的修罗场了。

大家好好珍惜自己的牙，不然就好好赚钱，去种一口奔驰在嘴里吧！